Lyt til en meditation her:
Du er velkommen til at lytte til nedenstående meditationer.
- Prøv et 5 min pusterum her
- Prøv en 10 min kropsscanning her
- Prøv en 16 min åndedrætsmeditation med afspænding her
- Prøv en 20 minutters kropsscanning her:
- Prøv en 12 min meditation på medfølelse og åndedræt her:
- Prøv en 12 min meditation med musik her:
- Prøv en bjergmeditation på 15 min. her:
- Prøv en kærlig venligheds meditation her:
- Prøv en afspændende søvn meditation her:
- Prøv en freds meditation her:
