
Sommer kurser med mindfulness, kajak og SUP
Se mere samt Tilmelding her:
- Rolig mindful roning i stabile havkajakker hver dag
- Langsom padling på SUP-board
- Vandreture med fokus på stilhed og sanser . Få et glimt fra en stilhedstur her:
- Mindfulness movement – yogaøvelser med fokus på nærvær med krop og vejrtrækning
- Guidede meditationer i naturen
- Pauser med indlagt stilhed for at stilne sindet og give ro
- Øvelser med fokus på at mærke dit ståsted og finde din retning
- Yoga med fokus på åndedræt og nærvær
- Compassion
Sted
Ved den lille hyggelige Salten Å der løber ud i Gudenåen skal vi bo med vores egen grund helt ned til vandet. Herfra vil vi ro i kajak og stå på SUP-board ned af åen og ud i Gudenåen, Gudensøen og Mossø. Vi bor i skovhuset Kaptajnen med grund ned til Salten Å
Praktisk for alle kurser
- Medbring tøj til både kulde, regn og sol
- Medbring badetøj da der er mulighed for at bade på alle ture
- Du skal selv medbringe sengelinned og håndklæde.
- Vi laver maden i fællesskab. Maden er vegetarisk, men med brug af fisk, mælk og æg. Er du veganer, så giv os en melding inden kurset
- Kurserne er alkoholfrie
- Max 8 deltagere
- Vi sover i to personers værelser. Kommer du alene, vil du komme til at sove sammen med en af dit eget køn, med mindre du vælger eneværelse. Du kan også sove i eget medbragt telt eller campers. Så er prisen det samme som i et dobbeltværelse.
Undervisere:
Karen Beatrice Collin
ergoterapeut , tegneterapeut, yoga og mindfulness instruktør
Nada behandler

Frank Bornakke
Lærer – jornalist – mindfulness og yoga instruktør –
mindfulness coach
Ejer af www.naturmindful.dk