Jeg tror på vi har brug for tid til mellemrum  i hverdagen til at mærke os selv, sanse de indtryk livet gir os, for at leve helhjertet. Her kan nærværende samtale eller meditation være det lille rum, hvor vi  forbinder os med os selv, og finder fodfæstet igen.

Ligeledes er der perioder hvor vi har brug for andre, som støtte til at finde vej gennem vanskelige situationer, sygdom og funktionstab, stress eller blot brug for en neutral person at vende en særlig problemstilling med.

Jeg bringer min erfaring og ballast ind i rummet, fra mange års arbejde som ergoterapeut og psykoterapeut med mennesker i kriser og med mangeartede psykiske eller fysiske problemstillinger .

Mit speciale er hjælp til selvregulering, at skabe ro i et sensitivt sanse og nervesystem, indsigtsgivende samtale ved udfordringer i hverdags livet, relationelle udfordringer, eller funktionstab efter sygdom.

Derudover tilbyder jeg yin yoga og mindfulness som forebyggelse af stress, samt generel velvære .

Gratis afklarende forsamtale på 15 – 20 min i tlf.

Herefter mulighed for forløb – hør om pris.

Har du brug for en sparring- samtale terapi til :

• at løse op for fastlåst situation i dit liv, ved at give den et udtryk
• at blive lyttet til med nærvær og refleksion i et trygt rum
• få indsigt og nye perspektiver på dig selv og din situation
• få hjælp til at lande i ro i dig selv, skabe balance i dit nervesystem

• styrke din handle kompetence og tro på dig selv , midt i udfordringer
• hjælp til at skabe overblik over vanskelige problemstillinger, og finde vej igennem

• hjælp til at skabe struktur og balance i din hverdag som er rigtig for dig
• løse søvnproblemer, uro eller tankemylder, og forebygge stress
• blive bevidst om dit sansemønster ift. skabe god balance i hverdagen

Du er velkommen til at booke en session her , eller kontakt mig uforpligtende for yderligere info.

Jeg tilbyder tid til refleksion og samtale; redskaber og øvelser til at “lande ” i ro i dig selv – mærke indefra hvad du har behov for, og hjælpe dig til nye indsigter i dig selv.

Hvis det giver mening for dig kan vi inddrage kreative metoder, såsom visionboards, tegneterapi og naturwalk.

Kreative metoder som billeder kan virke som “genvejstast” til psyken, og på en anden måde end ord, udtrykke svære temaer og følelser. Man kan bruge færdige billeder som inspiration , eller udtrykke sig via tegning.

Selv er jeg intuitiv, sensitiv og kreativ af natur, og har egne erfaringer med at håndtere perioder med pres, indre som ydre, og at finde balancen igen;  jeg trækker derfor på både personlig og professionel ballast.

Jeg er medlem af ergoterapeutforeningen.

ERGOTERAPI:

– Ergoterapeutisk virksomhed har til formål at øge
menneskers muligheder for meningsfuld aktivitet
og deltagelse i hverdagslivet
– Virksomheden retter sig mod mennesker i alle
aldersgrupper med aktivitetsproblemer,
forebyggelse af aktivitetsproblemer, samt
begrænsning af de konsekvenser som sygdom og
handicap kan have for menneskets aktivitet og
deltagelse.

– Uddrag fra bemærkningerne til § 58 i forslag til lov om autorisation af
sundhedspersoner og om sundhedsfaglig virksomhed, fremsat den 14.
december 2005.